القضاء على الكرش في اسبوع , تخلص من دهون البطن في سبع ايام

آخر تحديث ف14 يونيو 2021 الجمعة 3:31 صباحا بواسطه سناء قنوع

يتمنى كثير من الناس ان يتخلص من دهون البطن فو قت قصير و لكن الحقيقة هي ان كما اكتسبت الوزن فايام

 

واشهر و يمكن سنين هي ان تخسرة كذلك فايام و اشهر و بالتاكيد الكرش هويفسد المظهر العام سواء للمرأة او الرجل

.

طقطقه

ولكن هنالك بعض الوسائل التي تساعد  فخسارة الوزن من منطقة الكرش كممارسة الرياضة مع تنظيم الوجبات

 

والابتعاد عن الطعام الغير صحي كالمقليات و الطعام الجاهز  و تنظيم النوم و الابتعاد عن السكر و النشويات و الكربوهيدرات

 

وهنالك مشروب معروف بانه ينقص من الوزن و خاصة فمنطقة الكرش و هو ان نقوم بغلى ماء و فيها معلقة من  الشاي

 

الاخضر و الجنزبيل و الكمون و النعناع و يترك عشر دقايق بعدها يصفى و يشرب ثلاث مرات يوميا قيل الوجبات و لكن لابد من

طقطقة

 

الاستمرار عليه لتلاحظ نتيجة فمنطقة الكرشزفى الجسم عاما لانة لا ممكن ان ننقص الوزن فمكان واحد من الجسم .

 


 

القضاء على الكرش فاسبوع.

 


تخلص من دهون البطن فسبع ايام

القضاء على الكرش فاسابيع

صور photos



 


t9h

328 مشاهدة

القضاء على الكرش في اسبوع , تخلص من دهون البطن في سبع ايام