يتمني كثير من الناس ان يتخلص من دهون البطن في وقت قصير ولكن الحقيقه هي
ان مثل ما اكتسبت الوزن في ايام
واشهر وممكن سنين هي ان تخسره ايضا في ايام واشهر وطبعا الكرش هويفسد المظهر العام
سواء للمرأه او الرجل
.
ولكن هناك بعض الوسائل التي تساعد في خساره الوزن من منطقه الكرش مثل ممارسه الرياضه
مع تنظيم الوجبات
والابتعاد عن الاكل الغير صحي كالمقليات والاكل الجاهز وتنظيم النوم والابتعاد عن السكر والنشويات والكربوهيدرات
وهناك مشروب معروف بانه ينقص من الوزن وخاصه في منطقه الكرش وهو ان نقوم بغلي
ماء وبها ملعقه من الشاي
الاخضر والجنزبيل والكمون والنعناع ويترك عشر دقايق ثم يصفي ويشرب ثلاث مرات يوميا قيل الوجبات
ولكن لابد من
الاستمرار عليه لتلاحظ نتيجه في منطقه الكرشزفي الجسم عاما لانه لا يمكن ان ننقص الوزن
في مكان واحد من الجسم .
القضاء على الكرش في اسبوع. تخلص من دهون البطن في سبع ايام
القضاء علي الكرش في اسابيع
