كيفية التخلص من البطن في اسبوع , الكرش وكيفيه القضاء عليه بافضل الطرق

البطن من اكثر الأماكن التي يوجد بها ترهلات بشكل ملحوظ

ويسمي الكرش حيث هذة اول منطقة يخرج بها علامات السمنه

ويحدث ترهلات البطن نتيجة عده امور منها الحمل و الولاده تؤدي

إلي ظهور البطن و خصوصا الحمل و الولاده التي تحتاج الي فتح

بطن و عدم ممارسة الرياضة باستمرار تناول الوجبات فاوقات

غير سليمة و تحتوى علي مواد دهنية و نكهات عالية و عدم شرب

الماء فلابد من تناول الماء باستمرار و تناول الوجبات الصحية و وضع

نصف ليمونة علي علبة من الزبادى مره و احده فالأسبوع و نضع

عليها نص ليمونة و سوف تلاحظ الفرق

طقطقه