يوم الأربعاء 6:07 مساءً 8 يوليو، 2020

نصائح سالي فؤاد لانقاص الوزن , اروع النصائح لعدم الاصابه بالسمنه

سالي فؤاد قد عانت من السمنه حيث عند فقدانها للوزن الزائد

 

قررت ان تعد عدة نصائح تنصح بها حتى لا يتاذى احد من السمنه

 

اولا شرب الماء الكثير على مدار اليوم يفيد جميع اعضاء الجسم

 

بما فيها الكبد تقليل السكريات والدقيق الابيض على مدار اليوم اكل

 

وجبات صغيره على مدار اليوم حتى ننظم عمليه الحرق تناول الشوربات

 

والسلطات قبل الوجبات مهم جدا يجعلنا لا نسرف في الطعام اكل

 

البروتينات كثيرا على مدار اليوم ولا نسرف في تناولها حتى لا تضر

 

الجسم تناول الزبادي اللايت او الجبن القريش قبل النوم بثلاث ساعات

 

نصائح سالي فؤاد لانقاص الوزن

 

اروع النصائح لعدم الاصابه بالسمنه

 

نصيحه سالي فؤاد لانقاص الاوزان

صورة نصائح سالي فؤاد لانقاص الوزن , اروع النصائح لعدم الاصابه بالسمنه

صور

صورة نصائح سالي فؤاد لانقاص الوزن , اروع النصائح لعدم الاصابه بالسمنه

198 مشاهدة