يوم السبت 7:34 صباحًا 14 ديسمبر 2019

نصائح سالي فؤاد لانقاص الوزن , اروع النصائح لعدم الاصابه بالسمنه


سالى فؤاد قد عانت من السمنة حيث عند فقدانها للوزن الزائد

 

قررت ان تعد عده نصائح تنصح بها حتى لا يتاذي احد من السمنه

 

اولا شرب الماء الكثير على مدار اليوم يفيد كل اعضاء الجسم

 

بما فيها الكبد تقليل السكريات و الدقيق الابيض على مدار اليوم اكل

 

وجبات صغيرة على مدار اليوم حتى ننظم عملية الحرق تناول الشوربات

 

والسلطات قبل الوجبات مهم جدا يجعلنا لا نسرف في الطعام اكل

 

البروتينات كثيرا على مدار اليوم و لا نسرف في تناولها حتى لا تضر

 

الجسم تناول الزبادي اللايت او الجبن القريش قبل النوم بثلاث ساعات

 

نصائح سالى فؤاد لانقاص الوزن

 

اروع النصائح لعدم الاصابة بالسمنه

 

نصيحة سالى فؤاد لانقاص الاوزان

صورة نصائح سالي فؤاد لانقاص الوزن , اروع النصائح لعدم الاصابه بالسمنه

صور

صورة نصائح سالي فؤاد لانقاص الوزن , اروع النصائح لعدم الاصابه بالسمنه


85 مشاهدة