نصائح سالي فؤاد لانقاص الوزن , اروع النصائح لعدم الاصابه بالسمنه

وجدان شداد

سالى فؤاد ربما عانت من السمنة حيث عند فقدانها للوزن الزائد

 

قررت ان تعد عده نصائح تنصح فيها حتي لا يتاذي احد من السمنه

 

اولا شرب الماء العديد على مدار اليوم يفيد جميع اعضاء الجسم

 

بما بها الكبد تقليل السكريات و الدقيق الابيض على مدار اليوم اكل

 

وجبات صغار على مدار اليوم حتي ننظم عملية الحرق تناول الشوربات

 

والسلطات قبل الوجبات مهم جدا جدا يجعلنا لا نسرف فالاكل اكل

 

البروتينات عديدا على مدار اليوم و لا نسرف فتناولها حتي لا تضر

 

الجسم تناول الزبادي اللايت او الجبن القريش قبل النوم بثلاث ساعات

 

نصائح سالى فؤاد لانقاص الوزن

 

افضل النصائح لعدم الاصابة بالسمنه

 

نصيحة سالى فؤاد لانقاص الاوزان





نصائح سالي فؤاد لانقاص الوزن , اروع النصائح لعدم الاصابه بالسمنه