بالتاكيد فالدايت و الريجيم فاشياء كتير لازم نمشى عليها عشان نعلى الحرق
وننزل الجسم بسرعه كبيره يجب علينا فالصباح شرب الماء العديد كتلاته لتر يوميا
والمشى و الحركه الكثيره عشان نعلى نسبه الحرق و ننزل الدهون و نعمل ازازه مخصوص
نقطع بها ليمون شرائح و خيار شرائح و عليها ما ئه و نملاها و طول اليوم
نشربها على مدار اليوم كلة و نخصص ساعه فاليوم رياضه او النط فالمكان
لو الوقت ميسمحش للجيم مع بالتاكيد نظام غذائى مخصوص و تمارين معينة
عشان ننزل دهون البطن كلها و بالتاكيد هتنزل مع جميع اللى احنا هنعملة ده و هيكون
جسمنا حلو و مظبوط فاقل و قت يمكن و هيصبح مفيش فرشاقه جسمنا بالتاكيد نتجنب
الأدويه تنسوا صح عشان الجسم ينزل بكيفية صحيحه و يصبح حلو جدا
نصائح للريجيم روعه مجربة
هتخسى و تبقى موزه جامده و مفيش فرشاقتك
نصيحه للريجيمات روعه مجربينها