عضلات الانسان بيجيلها وقت و بتضعف و بتحتاج لفيتامينات لتقويتها لان الطعام مش
بيصبح كافى لانة يدخل كل العناصر الغذائية للانسان فمعظمنا بيهمل الطعام و احيانا
بناكل و جبات مش متكاملة العناصر فلازم ناخد مكملات غذائية زي مثلا الاوميجا ثري
وهو عبارة عن زيوت السمك و هو مفيد جدا جدا لتقوية العضلات و للجسم عموما كمان ممكن
ناخد كبسولات فيتامين سى و هو موجود فالحمضيات زي البرتقال و اللمون و الجريبفروت
والطماطم و الفراولة و الجوافة و هو بيحسن الكولاجين فالبشرة و بيحسن الاوعية الدمويه
وبيساعد على تقوية العضلات بيساعد على نموها و يمكن نتناول فيتامين د اقراصلاننا مش
بنعرف نعوضة فالطعام اليومي و هو من اهم الفيتامينات لتقوية العضلات و زيادة مناعة الجسم
وكمان فيتامين ة و هو من الفيتامينات المضادة للاكسدة و هو موجود فالجزر و الافوكادو و السبانخ
اروع فيتامين لتقويه العضلات,قوى عضلاتك و خليها حديد
اروع فيتامينات لتقوية العضل
- كبسولات تقوية العضلات
