فوائد فيتامين د للحامل , لا تخسري عظامك فتره الحمل

من المعروف انه اثناء فتره الحمل ان الطفل يعتمد كليا على الام و يحصل على
الغذاء وبما فيه من معادن

وفيتامين واهم ما يحصل عليه هو عنصر الكالسيوم و الفسفور الذى يساعده على بناء عظامه
لذلك من الضرورى والمهم

ان تجد الام مصدر للكالسيوم او تناول ما يساعدها على الحصول عليه و هو فيتامين
دال الذى يجب ان تاخذه

بتناولها المكملات الغذائيه ولكن عليك ان تعلم ان جسم الانسان يكون فيتامين دال طبيعيا عند
التعرض للشمس

ويجب على الحامل ان تتناول حوالى 2000 وحده دوليه بشرط عدم الزياده عن 4000 وحده
دوليه

لكى يحميها من هشاشه العظام كما يحميها من التعرض لتسمم الحمل الوارد حدوثه فى الاشهر
الاخيره

من الحمل يعمل ايضا على تقوبه المناعه والحمايه من الاصابه بالزهايمر كما ان له دور
مهم فى الحمايه

من الاصابه بالسرطان او الاصابه بامراض القلب

فوائد فيتامين د للحامل

لا تخسري عظامك فتره الحمل

فائده فيتامين دال