هنالك العديد من الناس التي تحب الارداف السمينه
لما تجعل من المظهر جميلو تجعل الملابس جذابة و مثيره
وهنالك العديد من الطرق التي تساعدك علي الحصول على
ارداف سمينة عن طريق الاطعمة =و الوصفات الطبيعيه
ومن ضمن الاطعمة =التي تساعد علي الحصول علي ارداف سمينه
هى المكسرات و البيض و السمك و اللحمة و دقيق الشوفان و السبانخ و الافوكادو و الارز البني
و بالاضافة الي الاكل هنالك بعض الوصفات الطبيعية التي تقوم بدهنها
علي الارداف و تركة مدة نص ساعة و ثم اغسل الارداف بالماء البارد
واضافة زيت معطر بعد الوصفة من اهم هذة الوصفات هى كوباية من
الزبادى اليونانى مع موزة مستوية و ضربة فالخلاط
وصفات تسمين الارداف
كيفية طبيعية للحصول علي ارداف سمينه
وصفة لتسمين الارداف
- تسمين الكس
- تسمين الفرج
- وصفة لنفخ الكس
- تسمين الكس طبيعي
- صور لاجمل الارداف
- حبوب تسمين الكس
- تسمين أرداف والمهبل
- خلطه لتسمين المهبل
- خلطات تسمين المهبل
- وصفه نفخ كس
