يوجد اغذيه كثيره تساعد على زيادة الوزن ولكن لابد من
الحرص كل الحرص على صحتنا لاننا يمكن ان نتناول اشياء
تساعد على زيادة الوزن ولكن يمكنان يكون لها اضرار اخرى
ومنها السمنه المفرضه ارهاق الامعاء يمكن ان تؤذي مرضى
السكر ويمكن ان تؤذي الجهاز الهضمي ويوجد اكلات تكون
مكملات طبيعيه او مكمل لاشياء يمكن ان يكون الجسم محتاج
اليها اي يمكن تناول الاغذيه التي تحتوي على الحديد بنسبه
كبيره مثل العسل الاسود والكبده والسبانخ والباذنجان وايضا
تناول الماكولات التي تحتوي على نسبه كالسيوم مثل
منتجات الالبان والبيض
مكمل غذائي طبيعي لزيادة الوزن
افضل الاكلات تكون مكملات غذائيه
مكملات غذائيه طبيعيات لزيادة الاوزان
