طريقة انزال الدورة , استخدمة هذه الوصفات لانزال الدورة

احيانا تعانى بعض الفتيات او السيدات فى صعوبة انزال الدوره فبعد

التأكد ان المانع غير صحى فيمكنها استخدام وصفه من الوصفات

الطبيعية التى تساعد على انزال الدوره فى موعدها فمن اسباب

ان تتاخر الدوره القلق والتوتر و تغيير الفصول و الضعف العام فيمكن

الاستعانه بهذه الوصفات لمحاولة انزالها فى موعدها او فى موعد

قريب من الموعد الخاص بها حتى لا تحدث مشاكل بسبب تاخرها

من المعروف ان هناك حقن تؤخذ لانزال الدوره ولكن يفضل استخدام

الطرق الطبيعية بدلا من الادويه طالما لا يوجد مشكلة صحيه واهم

هذه الوصفات الطبيعية القرفة فهى تساعد على نزول الدوره ولها

فائده فى تنظيم الهرمونات ويمكن شرب المغلى او اضافتها على

الطعام وايضا الكركم مفيد جدا ويمكن اضافته على الحليب الساخن

وشربه وممارسة الرياضه والحلبه و الجنزبيل من المشروبات المساعده

والتى تسرع من نزول الدوره ومن المهم التخلص من القلق و التوتر

ان وجد و المشي يوميا يساعد على نزول الدوره

طريقة انزال الدورة

استخدمة هذه الوصفات لانزال الدورة

طرق انزال الدورة