بذور الكتان مفيدة جدا جدا و من المهم اننا نتأكد انها بتدخل فاكلنا اليومي فلها فائدة كتيرة جدا
ومنها انها مضاد اكسدة و بها الياف غذائية و كمان بها الأوميجا ثرى و عشان كدة هي بتحمي
من مرض السرطان و كمان مرض هشاشه العظام و مهم جدا جدا للسيدات انها تأخذها بعد الدوره
الشهرية لانها بتعوض الجسم بالفيتامينات الي فقدها كمان بذور الكتان مفيدة جدا جدا فالتخسيس
لانها بتساعد على الشبع و بتستخدم فالمخبوزات و يتفيد جدا جدا فحالات تساقط الشعر و تقصفه
وهو اننا نعمل جيل بذور الكتان هنحط فى اناء كوبايتين ما ية و عليهم ملعقتين بذور كتان و لما يغلو
نسيبهم لحتى يتكون جيل لزج نصفية و هو سخن و لما يبرد نستخدمة لشعرنا تلت ساعة و يشطف
بالماء و بيساعد فتساقط الشعر و تنعيمة و بيخلى الشعر بيلمع كمان الجيل دة مفيد للبشرة و يمكن
استخدامة كماسك للبشرة عشر دقايق و يشطف بالماء فبذور الكتان لية فائدة كثيره
ما فوائد بذور الكتان ،
استخدامات بذور الكتان
ما فائدة بذر الكتان
