بذور الكتان مفيده جدا ومن المهم اننا نتأكد انها بتدخل في اكلنا اليومي فلها فوايد
كتيره جدا
ومنها انها مضاد أكسده وفيها ألياف غذائيه وكمان فيها الأوميجا ثري وعشان كده هي بتحمي
من مرض السرطان وكمان مرض هشاشة العظام ومهم جدا للسيدات انها تأخذها بعد الدوره
الشهريه لانها بتعوض الجسم بالفيتامينات اللي فقدها كمان بذور الكتان مفيده جدا في التخسيس
لانها بتساعد علي الشبع وبتستخدم في المخبوزات ويتفيد جدا في حالات تساقط الشعر وتقصفه
وهو اننا نعمل جيل بذور الكتان هنحط في إناء كوبايتين مايه وعليهم معلقتين بذور كتان
ولما يغلو
نسيبهم لحتي يتكون جيل لزج نصفيه وهو سخن ولما يبرد نستخدمه لشعرنا تلت ساعه ويشطف
بالماء وبيساعد في تساقط الشعر وتنعيمه وبيخلي الشعر بيلمع كمان الجيل ده مفيد للبشره ويمكن
استخدامه كماسك للبشره عشر دقايق ويشطف بالماء فبذور الكتان ليه فوايد عديده
ما فائدة بذور الكتان ،استخدامات بذور الكتان
ما فوايد بذر الكتان
