وصفة سهلة للعشاء , الذ واطعم اكلة للعشاء

ابسط اكله للعشاء تقدمها لاسرتك و اجبه خفيفه و بسيطه غير مكلفه اقتصادية

 

مكوناتها محببه للجميع صغيرة و الكبار  يقبلون عليها و هي محببه جدا جدا بها فوائد

 

وعناصر غذائيه و فتيامنيات للجسم الذ و اخف اكله سوف تقومين بعملها و يجب

 

واجبه العشاء او الطعام التي سوف تقدمة لاسرتك يجب ان يصبح صحي و متوازن

 

اكل عناصر غذائيه و اجبه العشاء لازم تكون خفيفه قبل النوم و سهله الهضم

 

واجبه البطاطا الشهيه و تتميز بطاطا باهميتها للجسم لانسان و تمدة بالعناصر

 

هامه مكونات و اجبه اربع حبات من بطاطا او علي حسب اعدد افراد اسرتك

 

ومقطعه الي شرائح بالطول معلقتان صغيرتان من زيت زيتون نص معلقة

 

صغيره من ملح نص معلقه صغيره من الفلفل الاسود نص معلقه صغيرة

 

من الفلفل الاحمر نص معلقه صغيره من الكركم كيفية التحضير نحضر و عاء

 

تم نضع جميع مكونات مع بعضها بعدها نخلطها جيدا نضع المكونات فصينيه ثم

 

نسخن الفرن و نضع صينيه فالفرن حتي تحمر المكونات و استمتعي بالذ و اجبة

 

 

وصفه سهله للعشاء

الذ و اطعم اكله للعشاء

وصفات سهله للعشاء

 

 

















 



 





 





 

  • مكونات اكل سهلة و خفيفة
  • عشا اجب
  • وصفات سهلة للعشا


وصفة سهلة للعشاء , الذ واطعم اكلة للعشاء