اعمل اية بعد و لادتى ؟ , نصائح بعد الولادة
نصائح بعد الولادة اولا لازم تعرفى ان طفلك بيصبح محتاج للرضاعة الطبيعية بشكل كبير جدا
علشان الرضاعة الطبيعية هى اللى تقوى مناعة طفلك و هى اللى هتجعلوا ينمو بكيفية سليمه
بكيفية صحية لازم قبل ما تغادر المستشفي تعرفى جميع شيء عن الولادة عن الرضاعة الطبيعيه
وممكن انك تقراى علي الرضاعة الطبيعية علي مواقع الانترنت او الكتب الخاصة بالحمل و الولاده
ثانيا النوم انتى هتكونى حاسة انك مش بتاخذى المعدل الكافى من النوم
علي الرغم من ان الطفل بينام لعدد ساعات طويلة و لكن فترات متقاطعه
علشان كدة هتحسى انك مش عارفة تنامى فترة كافيه علشان كدة اطلبى المساعدة من اختك
او المساعدة من و الدتك ان هى تعتنى بالطفل لعدة ساعات و انت اكتفى بالنوم اثناء هذة الساعات
و احصلى علي قسط كافى من الراحة و حاولى انك تجعلى و قت نومك مرتبط بوقت نوم طفلك
وانتى مع الوقت هتعرفى متي ينام طفلك و هاتحاولى انك تضبطى و قت نومة مع و قت نومك
