كيف انزل الضغط اذا ارتفع , تعديل الضغط المرتفع

الضغط العالى جدا جدا و كذلك المنخفض جدا جدا يسبب العديد من المشاكل و الامراض و المضاعفات لصاحبه

 

واجب عند الشعور بارتفاع الضغط ام انخفاضة عمل اللازم فورا

 

اذا كنت لا تعرف اي معلومات عن هذة الاشياء  فيجب الذهاب الي الطبيب فورا

 

لكى لا تحدث اي مضاعفات و عند ارتفاع الضغط الشديد

 

فاننا يجب عمل بعض الحاجات لتعديل ذلك الضغط و نزوله

 

اولا تناول بعض الاطعمة =التي تحتوى علي البوتاسيوم

 

ثانيا اجتناب تناول بعض الاطعمة =التي تحتوى علي السكريات او الأملاح

 

التى تسبب فانخفاض و ارتفاع معدل الضغط

 

ثالثا تناول الشوكولاتة الغامقة و تناول عصير الكرفس

 

كيف انزل الضغط اذا ارتفع

تعديل الضغط المرتفع كيفيه

نزول الضغط لو ارتفع

 







 

 


كيف انزل الضغط اذا ارتفع , تعديل الضغط المرتفع