فوائد فيتامين د للحامل , لا تخسري عظامك فتره الحمل

من المعروف انه خلال فترة الحمل ان الطفل يعتمد كليا علي الام و يحصل علي الغذاء و بما فية من معادن

وفيتامين و اهم ما يحصل علية هو عنصر الكالسيوم و الفسفور الذي يساعدة علي بناء عظامة لذا من الضروري و المهم

ان تجد الام مصدر للكالسيوم او تناول ما يساعدها علي الحصول علية و هو فيتامين دال الذي يجب ان تاخذه

بتناولها المكملات الغذائية و لكن عليك ان تعلم ان جسم الانسان يصبح فيتامين دال طبيعيا عند التعرض للشمس

ويجب علي الحامل ان تتناول حوالي 2000 و حدة دولية بشرط عدم الزيادة عن 4000 و حدة دوليه

لكي يحميها من هشاشة العظام كما يحميها من التعرض لتسمم الحمل الوارد حدوثة فالاشهر الاخيره

من الحمل يعمل كذلك علي تقوبة المناعة و الحماية من الاصابة بالزهايمر كما ان له دور مهم فالحمايه

من الاصابة بالسرطان او الاصابة بامراض القلب

فائدة فيتامين د للحامل

لا تخسرى عظامك فترة الحمل

فوائد فيتامين دال