ان التنفس العميق من العادات التي تعود عليها الانسان و الذي يساعدك على
الشعور فالاسترخاء و الهدوء هى و سيلة ممتازة للتخلص من السموم فجسمك
و تحسين عملية الهضم حاسة ان التنفس العميق التي تشعرك بالسعادة اذا التزمت
ممارستها بشكل منتظم كما انها تنقية التي يتم ممارستها عند ممارسة اليوجا او
التامل فحيث له الكثير من الفائدة و هى ينظم مستويات التوتر و القلق لديك فحيث
انك تستنشق الاكسجين و الحفاظ علي الطاقة فانة يساعدك علي التخلص من التوتر
والقلق و كذلك لانة يعمل علي التخلص من السموم فالجسم حيث ان ثاني اكسيد الكربون
هو احد مخلفات السامة الطبيعية التي تنتج عن العمليات بالجسم و يجب طردة بشكل
منتظم كما انه يعمل علي تخفيف الشعور بالالم عندما نشعر بالالم يجب ان نحبس انفاسنا
و كذلك انه يعمل علي تحفيز الجهاز اللمفى و انه يعمل علي تعزيز صحة القلب و تحسين عملية الهضم
هل تريد الحفاظ على صحتك
فائدة التنفس العميق
فوائد التنفس العميق
