الكرش من اكثر المناطق التي يحدث بها سنة و بعد هذا يحدث ترهلات
فى منطقة البطن جميع ذلك يرجع الي عدم ممارسة الرياضة بانتظام او
بصوره و اضحة الابتعاد عن ممارسة الرياضة و كذلك تناول الوجبات التي تحتوي
علي سعرات حراريه عالية الدهون بصورة كبار مع عدم الحركة بصوره صحيحه
أدي الي حدوث الكرش و كذلك ممكن ان يحدث الكرش بسبب العمليات
الجراحيه او بعد الحمل و الولاده فيوجد العديد من الأساليب التي تتبع
ممارسة الرياضة بانتظام و منها العاب البطن و يوجد خلط نص ليمونة على
كوب زبادى يوميا مدة اسبوع و سوف تحصلى علي الفرق و الشاى الاخضر
كيفية للتخسيس الكرش
الكرش و أسبابة و طرق التخلص منه
طرق للتخسيس الاكراش
