طريقة انزال الدورة , استخدمة هذه الوصفات لانزال الدورة

احيانا تعاني بعض الفتيات او السيدات فصعوبه انزال الدورة فبعد

 

التأكد ان المانع غير صحي فيمكنها استعمال و صفة من الوصفات

 

الطبيعيه التي تساعد علي انزال الدورة فموعدها فمن اسباب

 

ان تتاخر الدورة القلق و التوتر و تغيير الفصول و الضعف العام فيمكن

 

الاستعانة بهذة الوصفات لمحاوله انزالها فموعدها او فموعد

 

قريب من الموعد الخاص فيها حتي لا تحدث مشاكل بسبب تاخرها



من المعروف ان هنالك حقن تؤخذ لانزال الدورة و لكن يفضل استخدام

 

الطرق الطبيعيه بدلا من الادوية طالما لا يوجد مشكله صحية و اهم

 

هذة الوصفات الطبيعيه القرفه فهى تساعد علي نزول الدورة و لها

 

فوائد فتنظيم الهرمونات و ممكن شرب المغلي او اضافتها على

 

الاكل و كذلك الكركم مفيد جدا جدا و ممكن اضافتة علي الحليب الساخن

 

وشربه وممارسه الرياضة و الحلبة و الجنزبيل من المشروبات المساعده

 

والتي تسرع من نزول الدورة و من المهم التخلص من القلق و التوتر

 

ان و جد و المشى يوميا يساعد علي نزول الدوره



 



كيفية انزال الدورة

استخدمه هذة الوصفات لانزال الدورة

 

طرق انزال الدورة

 


طريقة انزال الدورة , استخدمة هذه الوصفات لانزال الدورة