هنالك الكثير من الناس يعانون من السمنة المفرطة و يبحثون عن اسهل الطرق
للتخسيس بسرعة و منها اتباع رجيم بيرفلى هيلز حيث و انه سقطت و يصبح 35
يوم الذي تعتمد فية علي البروتين و النشويات و الفواكة و الخضروات يجب ان يكون
الرجيم يحتوى علي ثلاث فئات غذائية و منهم البروتين و الكربوهيدرات و الدهون التي
تساعد علي الهضم فالجسم و تعطيل الانزيمات فمثلا اذا اكلت مكرونة مع الطماطم
فانة لا يؤثر لكن اذا اكلت مكرونة مع لحمة او جبنة فهذا يؤثر علي الرجيم لان الرجيم
يعتمد علي تغذية الجسم و الاهتمامات الاكثر فهذا الرجيم علي الخضروات و الفواكه
فمثلا البروتين من اهمها اللحم المفروم السمك بانواعة المكسرات الحليب و الزبادى و
كريم الكراميل و الايس كريم و اللى تشيزكيك و هذة الحلويات التي تحتوى علي البروتينات
وكذلك يمكنك تناول الكرفس الاعشاب بأنواعها و المشروم و الكوسه و الشمندر و البروكلى و الكرنب
عايزه اخس بسرعه اي الحل
رجيم بيفرلى هيلز
رجيم بيفرلى هيلز