عايزة اخس بسرعة اي الحل , رجيم بيفرلي هيلز

هنالك الكثير من الناس يعانون من السمنة المفرطة و يبحثون عن اسهل الطرق

 

للتخسيس بسرعة و منها اتباع رجيم بيرفلى هيلز حيث و انه سقطت و يصبح 35

 

يوم الذي تعتمد فية علي البروتين و النشويات و الفواكة و الخضروات يجب ان يكون

 

الرجيم يحتوى علي ثلاث فئات غذائية و منهم البروتين و الكربوهيدرات و الدهون التي

 

تساعد علي الهضم فالجسم و تعطيل الانزيمات فمثلا اذا اكلت مكرونة مع الطماطم

 

فانة لا يؤثر لكن اذا اكلت مكرونة مع لحمة او جبنة فهذا يؤثر علي الرجيم لان الرجيم

 

يعتمد علي تغذية الجسم و الاهتمامات الاكثر فهذا الرجيم علي الخضروات و الفواكه

 

فمثلا البروتين من اهمها اللحم المفروم السمك بانواعة المكسرات الحليب و الزبادى و

 

كريم الكراميل و الايس كريم و اللى تشيزكيك و هذة الحلويات التي تحتوى علي البروتينات

 

وكذلك يمكنك تناول الكرفس الاعشاب بأنواعها و المشروم و الكوسه و الشمندر و البروكلى و الكرنب

 

عايزه اخس بسرعه اي الحل

رجيم بيفرلى هيلز

رجيم بيفرلى هيلز

 



 



 




عايزة اخس بسرعة اي الحل , رجيم بيفرلي هيلز