اذا كنت تمارس الرياضه بانتظام فبالتاكد انت تريد تحقيق الاستفاده من التمرين
فاحدى الفائدة المهمه للتمرين هى اكتساب الضخامه العضليه و قوه التحمل
مما يتيح لك الى اهدافك لكن كيف تقوم بتسريع هذا هنالك شروط اساسية
للحصول على اقصى قدر يمكن من اكتساب العضلات و هى تناول كميه من
السعرات الحراريه اكثر من التي تحرقها يوميا تناول كميات مناسبه من البروتين
اتباع برنامج تدريبى ممتاز فحين انه ممكن ان تلتزم بجميع هذة المعايير
بدون المكملات الغذائيه الا ان الكملات الغذائيه ممكن ان تسهل عليك الأمر
كثيرا لذلك فقد احضرنا لكم اليوم اهم نوعيات المكملات الغذائيه التي سوف
تساعد كثيرا من اجل الضخامه العضليه و هو مكمل الكرياتين و الكريايتن
هو مركب يتم انتاجه فجسمك بصوره طبيعيه من قبل الكبد و الكلي
ومكملات البروتين الحصول على ما يكفى احتياجك اليومي من البروتين
اروع مكمل غذائى للضخامه العضلية
احصل على جسم رياضى كابطال كمال الاجسام
اروع مكملات غذائيه للضخامه العضلية
