افضل رجيم صحي لحرق الدهون , رجيم لحرق الدهون

هنالك بعض الأنظمه التي ممكن اتباعها لزياده حرق الدهون

 

الموجوده فالجسم، و من تلك الأنظمه هو رجيم الثماني

 

ساعات، و هو يعتبر و احد من الأنظمه الحديثة، و التي

 

جعلت عدد كبير من الناس تسعي و رائه، وذلك لأنة يرتكز

 

علي الوقت و ليس اعتمادة الأول علي الطعام، فيبدا الرجيم

 

من الساعه التاسعه صباحا حتي الساعه الخامسه مساء،

 

و من الممكن ان تمتد الي الساعه العاشره مساء، و يرتكز

 

الطعام فتلك الثمانى ساعات فقط، و هذا لإتاحه الفرصة

 

للهضم و الحرق فباقى ساعات اليوم، و هى 16 ساعة

 

المتبقية، و يسمح هذا النظام بتناول جميع الأطعمه التي

 

تريدها اثناء تلك الساعات الثمانية. 

 

اروع رجيم صحى لحرق الدهون

رجيم لحرق الدهون

ما هو اروع رجيم صحى لحرق الدهون








افضل رجيم صحي لحرق الدهون , رجيم لحرق الدهون