ينصح الكثير من الخبراء فمجال اللياقه البدنية و الرياضة بإداء هذة التمارين الرياضيه
فى هذة الاوقات التي سوف نوضحها الان حيث ان هذة الاوقات يصبح الجسم فجاله
ملائمه لاداء اي تمرين رياضى بشكل سليم و من اروع الاوقات و هو و قت الصباح حيث
ان ذلك الوقت يصبح فية الجسم فحالة مناسبه جدا جدا و مستعد للقيام بأى من التمارين
الرياضيه و لكنك يجب ان يصبح ذلك الوقت بعد القيام من النوم بعلى الاقل بعدين بساعه
وشرب كاس من القهوة مع طعام موزة حتى تستفاد اكثر بهذة التمارين المذهله و من افضل
الاوقات كذلك ممارسه الرياضة فمنتصف اليوم خصوصا اننا فهذة الفتره نحتاج الى ان
نستعيد الحيويه و النشاط و من الممكن ان نحصل على هذا من اثناء ممارسه هذة التمارين
الرياضيه فهذا الوقت.
اروع اوقات ممارسه الرياضة
اوقات تجعل اسفادة جسمك اكثر بكثير
اروع و قت لممارسة الرياضة
