البطاطس هى احد نوعيات الخضروات النشوية التي لها الكثير من الطرق فطبخها
حيث ان البطاطس تحتوى علي الكثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم
فهى تحتوى علي البروتينات و الكربوهيدرات و الالياف و الفيتامينات و انها غذاء صحي
للقلب لكل من يعانى من امراض القلب و كذلك تقوى صحه الجهاز الهضمى و تحسين
عملية الهضم و تساعد علي الشبع و هنالك السؤال العديد من الناس يسالونة هل ان
البطاطس المسلوقة تزيد الوزن ام لا كما ذكرنا ان البطاطس المسلوقة تحتوى على
قيمة غذائية عالية و هى تصلح كنوع من و جودها فنظام غذائى صحى لفقدان الوزن
اى انه يعمل علي فقدان الوزن بشكل كبير لكن فقط مسلوقة لانها تحتوى علي سعرات
الحرارية قليلة و لكن اذا قمت باضافة البطاطس المهروسة الستة و الحليب و الكريمة او اشياء
قبيلة هذا فانة يعمل علي زيادة السعرات الحرارية و يؤدى الي زيادة الوزن
البطاطا المسلوقه اساس خفض الوزن
هل البطاطا المسلوقه تزيد الوزن
هل البطاطا المسلوقه تزيد الاوزان