اهم نصائح مع سالي فؤاد التي تقدم اهم نصائح لعمل رجيم للجسم
البعد عن طعام النشويات بشكل عام منع اي اكل يحتوي علي النشويات
مثل الارز المكرونه و البعد عن طعام فاكهه ليلا اي عدم اكلها ليلا و اكتفاء بعض
اكل ثمرات من فاكهه فنهار لانها تتسبب فو جود الدهون للجسم تتخزين
منع السكريات بصفه عامه اي شراب يحتوي علي سكريات اي اطعمة =تحتوى
علي سكريات يجب منعها شرب الشاي او القهوه بدون سكر ايضا عصائر
اكل و اجبات صغيره علي مدار اليوم قطعه لحم مشويه او ربع فراخه مسلوقة
اكل سلطه خصراء مع ثمره من فاكهه مع طبق صغير من الخضار تقليل من
منتجات الدقيق كالخبز ننصح باكل العسل الابيض و ممكن ان تذوبها فكوب
من الماء الدافي مع عصير ليمون او معلقه صغيره من خل تفاح و اثارة فى
تخسيس الجسم يساعد خل تفاح فتخسيس الجسم نع تخفيفة بالماء
شرب المياة طعام الاطعمة =التي تحتوي علي بروتين طعام جبنه قريش و المكسرات
وكل الاسماك الشوربة الزبادي ممارسه الرياضه لبناء العضلات مهمه جدا جدا او المشى
نصائح سالي فؤاد للرجيم
اهم نصائح سالي فؤاد مفيده فعمل رجيم للجسم
نصيحه سالي فؤاد للرجيم
