يوجد اغذية كثيرة تساعد علي زياده الوزن و لكن لابد من
الحرص جميع الحرص علي صحتنا لاننا ممكن ان نتناول اشياء
تساعد علي زياده الوزن و لكن يمكنان يصبح لها اضرار اخرى
ومنها السمنة المفرضة ارهاق الامعاء ممكن ان تؤذى مرضى
السكر و ممكن ان تؤذى الجهاز الهضمى و يوجد طبخات تكون
مكملات طبيعية او مكمل لحاجات ممكن ان يصبح الجسم محتاج
اليها اي ممكن تناول الاغذية التي تحتوى علي الحديد بنسبه
كبار كالعسل الاسود و الكبدة و السبانخ و الباذنجان و ايضا
تناول الاطعمة =التي تحتوى علي نسبة كالسيوم مثل
منتجات الالبان و البيض
مكمل غذائى طبيعى لزياده الوزن
اروع الطبخات تكون مكملات غذائيه
مكملات غذائية طبيعيات لزياده الاوزان
