الرشح او الزكام دى اكتر حاجه التي بيصاب بيها كتير من الناس الكبار و الصغار و الزكام
دة بيصاب الجهاز التنفسى و بيأثر علي المناخير و الحنجره و الاذن و بالتاكيد زى ما احنا عارفين
ان الزكام من اكتر الامراض شديده العدوي و بتنتقل الزكام لو حد اتنفس فاى شخص
مصاب بالزكام و كمان لو استعملنا مكان الشخص المصاب الكوبايه بتاعتة او حتي ملعقة
او اي حاجه بيستخدمها مينفعش نستخدمها علشان مش تنتقل لينا العدوي و بالتاكيد الشخص المصاب
لازم يهتم بنفسة اوي علشان يتشافا بسرعه كيف بقي اول حاجه لازم التهويه الجيده فاوضته
و انو يشرب سوايل دافيه كتير و ياكل فواكة و خضار اللى بتحتوى علي فيتامين سى و ياخد الادوية
المطلوبه و بالتاكيد الادوية خاصه المضادة للزكام الى ياخدها لازم تكون استشار الدكتور بها غير كده
كمان فو صفات و نباتات طبيعيه بتخلينا نتخلص من الزكام زى البابونج و الزنجبيل و غيرها و في
كيفية نقدر نتخلص من الزكام انو تغلى كوبايه ميه و تحطى ملعقه صغيره من عسل النحل
و ليمونه و حده و لما تبرد يعنى تكون دافيه كدة و تشربها مدة اسبوع بعد جميع و جبة
وكمان مشروب الزنجبيل رائع و يمكن تعملى حمام بخار المية دى بتعمل علي تسليك المنخار
و تعمل كمان علي معالجةالجيوب الانفيه كمان يمكن تستعمل قطرات المناخير اللى بتسهل
عمليه التنفس و علشان نخف بسرعه لازم نغسل ايدينا بالميه و الصابون قبل جميع و جبه كمان
للثوم عامل مهم فعلاج الكحه اللى بيسببها الزكام كيف بقي بتقطعى الثوم قطع صغيرة
خالص و تضيفى شوية من زيت الزيتون و تحطيها علي النار هاديه و لما تبرد و تكون دافيه نعمله
كدهان علي صدر الطفل و كمان للكبار بيعمل علي تهدئه الكحه كمان طعام الفجل و البصل
بيقضى علي الزكام بشكل رهيب و لازم نشرب حليب و ناكل زبادى مهمين و دايما لازم
نهتم بصحتنا جدا جدا من الناحيه الغذائيه و النظافة الشخصيه و بردو الفيكس يمكن ناخد حته
صغيره ندهن بيها علي مناخيرنا قبل ما ننام و خاصه الاطفال و بردو ناخد حته ندهن بيها
علي صدر اطفالنا و لازم نبعد انفسنا عن التدخين او استنشاق الدخان
كيف تتخلص من الزكام
لا زكام بعد اليوم
كيف تتخلصو من الزكام
- زكام بعد رقيا
- كيف اتخلص من زكام