يوجد الكثير من الاسرار الجميلة و المميزه و التي تقضى تماما على فكره الشيخوخه
وتجعل جميع شخص منا يعيش بشكل جذاب و كإنة صغير فالسن و السر الاول و هو ممارسة
الرياضه فممارسه الرياضه بشكل يومي مع اخذ يوم راحة على مدار الاسبوع سوف يجعل
جسمك رائع و سيصبح لديك رشاقه و لياقه بدنيه عالية و ذلك سوف يساعدك على ان تقضي
اغلب سنين حياتك و انت صاحب شكل جذاب و السر التانى و هو طعام الاكل الصحى و اتباع
انظمه غذائيه سليمه و جميلة فعليك دائما ان تأكل جميع الحاجات الصحيه و التي تحتوى على العديد
من العناصر الغذائيه المميزه و يجب عليك بالاضافة الى جميع هذا ان تهتم بعقلك و هذا عن طريق
القراءه بشكل يومي و الاطلاع على جميع المجالات و الثقافات المختلف لكل العالم
لأن ذلك سوف يقوى عقلك و شخصيتك و يجعلك اصغر من عمرك.
ودائع للشيخوخة بهذة الاسرار المذهلة
كيف ابدو اصغر من عمري
ودائع للشيخوخة بهذا السر المذهل
