كتير مننا بيحب ياكل سناكس و يتسلي فاوقات فراغة زى البذور بأنواعها و من اشهرها حب دوار الشمس ،
إو كتير مننا بيفضلة عن باقيه البذور للذه طعمة و بالإضافه لدة فائدة العظيمه اللى كتير مننا
ما يعرفهاش فتعالوا معانا فالتقرير دة نعرف اهم فائدة : انة بيحتوى علي معادن و فايتامينات
مهمه للجسم زى فيتامين E و الدهون و البروتينات اللى بيحتاجها الجسم و غير كدة لية فائدة عامة
زى انه مفيد جدا جدا للشعر ، مقوى لعضله القلب و بيحمى الجسم من امراض كتير و منها مرض السرطان .
فى طرق كتيره يمكن من خلالها نضيف بها حبوب دوار الشمس زى اضافتة فالحلويات للتزيين ،
فى السلطات و الوجبات الخفيفه للناس اللى بتعمل رجيم لأنة بيحتوى علي سعرات حراريه قليله
و بيخفض من نسبه الكوليسترول فالدم .
فائدة حب دوار الشمس
لحبوب دوار الشمس فائدة عجيبه تعرف عليها
فوائد حبوب دوار الشمس
