هل تعلم ان لفول الصويا فوائد تعرف عليها , فوائد بروتين الصويا

هنالك الكثير من الناس ربما يعانون من حساسية منتجات الالبان

الاشخاص النباتيين الذين لا ياكلون اللحوم فانهم يعتمدون فقط

علي بروتين الصويا حيث ان بروتين الصويا بديل صحى اكثر من

اللحوم حيث يشمل بروتين الصويا علي حليب الصويا و فول الصويا

والصويا التوفو و من فائدة بروتين الصويا يساعد علي تقوية و بناء العضلات

حيث انها تشمل الاحماض الامينية التي تحتاجها الجسم كما له فوائد في

انقاص الوزن بشكل كبير حيث انه يحتوى علي نسبة عالية من البروتين كما

لة دور فتعزيز  صحة القلب و خفض مستويات الكولسترول  و يعمل على

تنظيم مستوي السكر فالدم  كما انه يعمل علي الحد من خطر الاصابه

بالسرطان و هذا لانة يحتوى علي ما دة الايسوفلافون لهرمون الاستروجين

كما ان بروتين الصويا فائدة علي صحة الانسان فان له بعض الاثار الجانبيه

هل تعلم ان لفول الصويا فائدة تعرف عليها

فائدة بروتين الصويا

فوائد بروتينات الصويا