هنالك الكثير من الناس يعانون من المشاكل التي تصيبهم مع نزلات البرد و التهابات
الجهاز التنفسى و هى البلغم هنالك عدة طرق طبيعية التي تساعدك فعلاج البلغم
اسالك عن طريق الحفاظ علي بقاء الهواء رطب ان الهواء يعمل علي تهيج الانف و الحلق
مما تتشكل المخاط فمجري التنفس و تسبب البلغم كذلك عليك الحرص شرب كميات
كبار من السوائل لانة يجعل جسمك رطب و خاصة للناس الذين يعانون من نزلات البرد
كما كذلك عليك ابقاء الراس مرتفعا و هذا حتي لا يتم تجمع المخاط فالجزء الخلفى من
الحلق استعمال البخاخات و المحاليل الملحية و لذا التخلص من المخاط الذي يحدث في
الانف و الحلق و من اهمها كلوريد الصوديوم و كذلك عليك ان تغرغر فالماء و الملح عدة مرات
فى اليوم و هذا لتنظيف الحلق و الانف و ايضا عليك اجتناب بالتدخين لانة يعمل علي انتاج البلغم
اعانى من البغلم كيف اتخلص منه
علاج فعال للبلغم
علاج فعال للبلغم
