هنالك بعض الأشياء الطبيعيه التي ممكن استخدامها لتقوية
النظر و معالجه الضعف الموجود بة و أيضا التغلب علي اغلب
مشاكل العين المختلفة، و هى بعيده جميع البعد عن الليزر او بعض
العلاجات الكيميائية، فيمكنك تناول بعض الأطعمه الغذائية
المفيده للعين، كالجزر و التمر و أيضا زيت كبد السمك القد،
وأيضا كبد الدجاج و اللحم البقري، و البيض و اللبن، كما يمكن
تناول بعض الخضراوات المفيده للغايه كالفلفل الحلو، و الخس،
والكرنب و الملوخية، و السبانخ، و الطماطم و غيرها من الاطعمة،
كما لابد من مراعاه عدم ارهاق العين و الحرص علي النوم
بكيفية كافية، و عدم الجلوس فترات كبيره امام شاشه الكمبيوتر
او التلفاز و أيضا الهواتف الذكية، كما يمكنك استعمال كحل الاثمد،
فهو من نوعيات الكحل التي فيها خصائص تقوى البصر و تحافظ علي العين
طرق تقويه النظر
طرق طبيعيه لتقويه النظر
كيفية تقويه النظر