طرق تقوية النظر , طرق طبيعية لتقوية النظر

هنالك بعض الأشياء الطبيعيه التي ممكن استخدامها لتقوية

 

النظر و معالجه الضعف الموجود بة و أيضا التغلب علي اغلب

 

مشاكل العين المختلفة، و هى بعيده جميع البعد عن الليزر او بعض

 

العلاجات الكيميائية، فيمكنك تناول بعض الأطعمه الغذائية

 

المفيده للعين، كالجزر و التمر و أيضا زيت كبد السمك القد،

 

وأيضا كبد الدجاج و اللحم البقري، و البيض و اللبن، كما يمكن

 

تناول بعض الخضراوات المفيده للغايه كالفلفل الحلو، و الخس،

 

والكرنب و الملوخية، و السبانخ، و الطماطم و غيرها من الاطعمة،

 

كما لابد من مراعاه عدم ارهاق العين و الحرص علي النوم

 

بكيفية كافية، و عدم الجلوس فترات كبيره امام شاشه الكمبيوتر

 

او التلفاز و أيضا الهواتف الذكية، كما يمكنك استعمال كحل الاثمد،

 

فهو من نوعيات الكحل التي فيها خصائص تقوى البصر و تحافظ علي العين

 

طرق تقويه النظر

طرق طبيعيه لتقويه النظر

كيفية تقويه النظر








طرق تقوية النظر , طرق طبيعية لتقوية النظر