طرق العناية بالبشرة , هقولك على اسرار و طرق العنايه الخاصه بالبشرة ومش هتروحى للكوافير تانى



نفسك تهتمي ببشرتك و مش عارفة كيف انا هقولك علي شوية حاجات تعمليها فى  البيت هتخلي و شك منور كده و صافي و مش هتحتاجي تروحي للكوافير تاني و مش هتدفعي جنية بعد كده تعالي هقولك تعملي اي بالظبط

 

1- الترطيب

 

من المهم ترطيب البشره يوميا للحفاظ علي نضارتها، و يجب اختيار نوعيات كريمات خاليه من العناصر الكيميائية، و وضعها برفق و بحركات دائرية؛ لضمان نتيجه افضل.

 

2- التقشير

من الخطوات المهمه التي تجعل البشره جذابه و تساعد علي التخلص من الجلد الميت و انسداد المسام، مع مراعاه تكرار عمليه التقشير مرتين اسبوعيا.

 

3- الماء

شرب الماء بكميات كبيره يوميا يساعد علي ترطيب البشره بشكل طبيعي، و يقلل من ظهور البثور و الحبوب التي تصيبها، و يخلصها من السموم الموجوده بالجلد، ما يجعلها تبدو صافيه و خاليه من المشكلات، فضلا علي حمايتها من التجاعيد المبكرة.

 

4- الشمس

 

استعمال و اق من اشعه الشمس من اولويات الاهتمام بالبشره اثناء اليوم، لحمايتها من الإسمرار او الإصابه بالحروق و البقع الداكنه التي تخرج علي البشرة.

 

 

5- التنظيف

 

العنايه بالبشره و تنظيفها يوميا باستعمال الماء الدافئ ضرورى لفتح المسام، لكن يجب عليك اختيار غسول يناسب نوع بشرتك، و بتنظيفها بحركات دائريه مدة دقيقتين بعدها غسلها بماء بارد.

 

 

التنظيف من طرق العنايه بالبشرة

 

 

6- الأقنعة

 

استعمال اقنعه البشره الطبيعيه مرحله مهمه جدا جدا فالعنايه اليوميه بالوجه، اذ يمدها بالعناصر الغذائيه التي تحتاجها، لذلك من الضرورى الابتعاد عن الأقنعه التي تحتوى علي مواد كيميائيه و استبدالها بالمكونات الطبيعية، و لا يترك اي قناع علي البشره مدة اطول من ربع ساعة.

 

 

7- المكياج

 

قبل الخلود الي النوم يجب غسل البشره جيدا و إزاله المكياج، اذ ان ترك مستحضرات الترائع علي البشره يؤثر عليها سلبيا و يتسبب فجفافها و ظهور الحبوب.

 

 

8- الغذاء

 

تناول الغذاء الصحى كالفواكة و الخضراوات و الابتعاد عن الأطعمه السريعه و المشروبات التي تحتوى علي الكافيين يجعل البشره تبدو اصغر سنا، و يحافظ علي نضارتها و حيويتها، لذلك يجب اختيار نوعيات الأطعمه التي تحتوى علي نسبه عاليه من الألياف و الفيتامينات و المعادن.

 

 


طرق العناية بالبشرة , هقولك على اسرار و طرق العنايه الخاصه بالبشرة ومش هتروحى للكوافير تانى