لابد انك سمعت من قبل عن رجيم الموز و التفاح حيث انهم يكون
هنالك جزء رئيسي فنظام غذائى صحى للتخسيس كوجبات
خفيفة لما لها الكثير من الفائدة و هى تحتوى علي الكثير من المصادر
الغذائية التي تحتاجها الجسم من فيتامينات و المعادن التي تعمل على
الحفاظ لياقة الجسم و هنالك الكثير من الناس يحتارون فاختيار اي
فاكهة من منهم سواء الموز او تفاح يمكنك ان تختار الفاكهة التي تحبينها
حيث ان الموز يصبح اكثر السعرات الحرارية من التفاح لانة يحتوى علي 89
سعرات حرارية لكل 100 جرام اما التفاح يحتوى علي 49 سعرات الحراريه
نفس الكمية و لذا من هنا يفضل استعمال التفاح بدلا من الموز فالانظمه
الغذائية و اذا كنت تريدين فقدت العديد من الوزن فقط عليك اتباع رجيم الموز
والتفاح و هم الانسب لانهم يحتويان علي نسبة قليلة من السكر مقارنة الفواكة الاخرى
اسرع كيفية للتخسيس
رجيم الموز و التفاح
رجيم الموز و التفاح
