رجيم السعرات الحرارية هو من اسهل نوعيات الرجيمات التي قد
يقدم عليها شخص ما و هو اكثرهم صحة و لا يضر الجسم تماما
علي عكس اي نوع احدث من الانواع كالكيتو و الكيميكال و غيره
و يعتمد فالاساس ذلك النظام علي الأكل النظيف و بكميات اقل
أكل نظيف بمعني طعام صحى غير مشبع بالدهون المهدرجه
غير مقلي غير مليء بالسكريات و النشويات و لكنة خليط من
كل ذلك بشكل صحى فمثلا لن يخلوا ذلك النظام من الدهون
و لكنها قدر المستطاع دهون صحية كالزيوت النباتية كزيت الزيتون
و يستعمل منة معلقة او اثنين و كذلك لن يخلو طعامك من النشويات
و لكن بقدر اقل و مطهوة بشكل صحى و لهذا سوف تحصل على
كل العناصر الغذائية بشكل طبيعى و لكن بشكل اكثر صحة و لا يتجاوز
السعرات الحقيقية التي يحتاجها جسدك و التي لا يجب ان تقل
عن 1200 سعر مقسمين علي مدار اليوم فو جبات صغيره
لا تسمح لجسدك بأن يجوع فيتناول الاكل بشكل صحيح
رجيم السعرات الحرارية
أفضل نوع رجيم علي الإطلاق
رجيمات السعرات الحراريه