النساء بعد الاربعين , كل ما تحتاجه المراة من اهتمام بنفسها

هنتكلم انهارده عن النساء بعد الاربعين و يجب عليهم الاهتمام بنفسهم جيدا

وان المرأه تهتم بجمالها و أناقتها و صحتها اكثر من الاول بكتير و باستمرار و يجب

عليها المشى على انظمه حديثة لكى تهتم بنفسها و ان تعيش حياتها بكيفية صحيحة

وان تهتم بشياكتها جيدا و ان تظبط قوام جسمها و ان تتغذى بالأغذيه المفيدة

وان تهتم ببشرتها لكى لا تكون بشرتها مجعده و لا مجهده و الاحتمام فيها من اجل

الا يصبح بها اب خطوط تذبد معها يجب ان تلحقها فاولها و تعالجها و أثر الحبوب

أن مع الوقت من الاهتمام سيختفى جميع ذلك من و جهها و يمكن ان تستعمل

جلسات الليزر من اجل بشره نقيه دون اي تجاعيد او الحقن الحديثة للبشرة

اللى بتزود الكولاجين و تجعل بشرتها ناعمة و بالتاكيد غير بشرتها جسمها و شعرها و كل

حاجه تخصها و الرياضه الكثيره من اجل صحه ممتاذه ان تتغير روتين حياتها

وان تاخد الفيتامينات و المعادن اللازمه و الحديد الذي يحتاجة الجسم كله

النساء بعد الاربعين

كل ما تحتاجة المرأه من اهتمام بنفسها

الانثا بعد الأربعينات

• اهتمام المراة بنفسها بعد الاربعين