القضاء على الكرش في اسبوع , تخلص من دهون البطن في سبع ايام

يتمنى كثير من الناس ان يتخلص من دهون البطن فو قت قصير و لكن الحقيقة هى ان كما اكتسبت الوزن فايام

 

واشهر و يمكن سنين هى ان تخسرة كذلك فايام و اشهر و بالتاكيد الكرش هويفسد المظهر العام سواء للمرأة او الرجل

.

ولكن هنالك بعض الوسائل التي تساعد  فخسارة الوزن من منطقة الكرش كممارسة الرياضة مع تنظيم الوجبات

 

والابتعاد عن الطعام الغير صحى كالمقليات و الطعام الجاهز  و تنظيم النوم و الابتعاد عن السكر و النشويات و الكربوهيدرات

 

وهنالك مشروب معروف بانة ينقص من الوزن و خاصة فمنطقة الكرش و هو ان نقوم بغلى ماء و فيها معلقة من  الشاي

 

الاخضر و الجنزبيل و الكمون و النعناع و يترك عشر دقايق بعدها يصفى و يشرب ثلاث مرات يوميا قيل الوجبات و لكن لابد من

 

الاستمرار علية لتلاحظ نتيجة فمنطقة الكرشزفى الجسم عاما لانة لا ممكن ان ننقص الوزن فمكان و احد من الجسم .

 

القضاء علي الكرش فاسبوع. تخلص من دهون البطن فسبع ايام

القضاء على الكرش فاسابيع





 




القضاء على الكرش في اسبوع , تخلص من دهون البطن في سبع ايام