اولادنا هم قرة اعيننا فلابد من العناية بهم و العناية بصحتهم
حتي تكون صحة جيده خالية من الامراض و يصبح هذا عن طريق
اتباع انظمة غذاء صحيحة صحية لابنائنا و حتي نقوم بذلك لابد من
التعرف علي الطبخات التي تساعد من تقوية الجسم و تقوية المناعه
وكذلك استعمال الاغذية التي تحتوى علي نسب حديد كبار لتفيد
اجسامهم و من تلك الاغذية التي تحتوى علي نسب عالية من الحديد
الا و هى الكبده و الباذنجان و العسل الاسود و الموز و الكمثري و السبانخ
من الخضروات الغنية بالحديد و لكن عند تناول تلك الطبخات لابد من
عدم الاسراف فاستخدامها
الاطعمة =الغنيه بالحديد للاطفال
تعرف علي الخضروات و الفواكة التي تحتوى علي الحديد
الاكل الغنى بالحديد للطفل