افضل فيتامين لتقوية العضلات , قوي عضلاتك وخليها حديد

عضلات الانسان بيجيلها و قت و بتضعف و بتحتاج لفيتامينات لتقويتها لان الطعام مش

 

بيصبح كافى لانة يدخل جميع العناصر الغذائية للانسان  فمعظمنا بيهمل الطعام و احيانا

 

بناكل و جبات مش متكاملة العناصر فلازم ناخد مكملات غذائية زى مثلا الاوميجا ثري

 

وهو عبارة عن زيوت السمك و هو مفيد جدا جدا لتقوية العضلات و للجسم عموما كمان ممكن

 

ناخد كبسولات فيتامين سى و هو موجود فالحمضيات زى البرتقال و اللمون و الجريبفروت

 

والطماطم و الفراولة و الجوافة و هو بيحسن الكولاجين فالبشرة و بيحسن الاوعية الدمويه

 

وبيساعد على تقوية العضلات بيساعد على نموها و يمكن نتناول فيتامين د  اقراصلاننا مش

 

بنعرف نعوضة فالطعام اليومي و هو من اهم الفيتامينات لتقوية العضلات و زيادة مناعة الجسم

 

وكمان فيتامين ة و هو من الفيتامينات المضادة للاكسدة و هو موجود فالجزر  و الافوكادو و السبانخ

اروع فيتامين لتقويه العضلات,قوى عضلاتك و خليها حديد

اروع فيتامينات لتقوية العضل







  • كبسولات تقوية العضلات


افضل فيتامين لتقوية العضلات , قوي عضلاتك وخليها حديد