بذور زهرة دوار الشمس رغم ما لها من فوائد مهمه الا ان لها اضرار
صحيه يجب معرفتها ومراعتها عند تناولها وعدم الاكثار من تناولها
ومن اول اضرار بذور دوار الشمس انه يسبب زياده فى الوزن لانه
يحتوى على نسبه كبيرة من الدهون المشبعه كما ان السعرات
الحرارية فيها عاليه مما يسبب السمنه و بذور دوار الشمس تسبب
ارتفاع ضغط الدم اذا تم تناولها بكثرة وهذا يؤثر على القلب و قد
يسبب تناولها بكثره تسمم فى المعادن لانها تحتوى على نسبه
عاليه من المعادن المختلفة و ايضا تسبب هذه البذور حساسيه
منها فيجب الحرص ايضا عند تناولها لمرضى القاولون لانها تسبب
مشاكل به فالاكثار من تناول هذه البذور قد يعرض لهذه الاضرار
اضرار بزر دوار الشمس
تجنب بذر دوار الشمس لهذه الاسباب
ضرر بذور دوار الشمس
- صور خلفيات دخل الأصبع الشمس
