تجفيف الفاكهه من الطرق الجيده لحفظها وبيمكنا من استخدامها وتناولهافي اي
وقت ويعتبر الزبيب من اشهر الفواكه اللي بتتجفف وهي العنب والزبيب الاسود
بالذات ليه فوايد كتيره جدا وهو انه يقي من مرض السرطان وفيه مضادات اكسده
واملاح معدنيه وفيتامينات وبيقوي الجهاز الهضمي للانسان وبيخليه يتخلص من
السموم وبيحافظ علي الكبد وبيعالج الامساك وكمان بيقلل ضغط الدم العالي
والزبيب الاسود بيدي طاقه ونشاط للجسم وبيحسن البشره وبيعالج التهاب
المفاصل وبيقوي العضم وبيحمي من هشاشه العظام بيعالج الانيميا لانه
بيحتوي علي الحديد كمان بيزود القدره الجنسيه عند الرجال وبيحسن الاسنان
ويقويها ولكن زي ما ليه فوايد فليه اضرار بسبب الافراط في اكله فهو بيوزد الوزن
لانه مليان سعرات حراريه وممكن بعض الاشخاص تتحسس منه ويعملهم حمي
واسهال وبيزود نسبه السكر في الجسم وممكن يسبب حصوات علي الكلي
اضرار الزبيب الاسود , ماهي اضرار الزبيب
ضرر زبيب اسود
