الآم اسفل الظهر من اكثر الالآم انتشارا بين الرجال و النساء بنسبه 70% الي 80% و هذة الالآم تجعل الإنسان غير قادر على
ممارسه حياتة طبيعيه بعضها الام بسيطة تستطيع تحملها و التغلب عليها و بعضها الام شديده الوجع لا تستطيع تحملها لذلك
يجب علينا اجتناب سبب و جع اسفل الظهر حتي تستطيع ان تمارس حياتك بشكل طبيعى .
من سبب و جع اسفل الظهر
اسباب متنوعة مثل:
١-المجهود العنيف لفترة طويله٠
٢-الوقوف لفترات طويلة بكيفية خطأ٠
٣- الجلوس لفترة طويلة بكيفية خطأ يؤدي الي التحميل علي فقرات الظهر بنسبه 166%من و زن الجسم و كذلك يؤدي الي ضعف
العضلات اسفل الظهر٠
٤-وعندما انحني لتحمل حاجات ثقيلة يؤدي الي التحميل علي عضلات اسفل الظهر اربعه اضعاف و زن الجسم٠
٥- التهابات المفاصل و التهابات اخري كالتهابات الكلى٠
٦- هشاشه العظام و هبوط الرحم و أورام فمنطقه الحوض٠
٧-مشاكل القولون التي تؤدي الي انتفاخ و أسماك و هذ يجعل عمليه الإخراج عسيرة فيضطر الإنسان الضغط علىالاقراص الموجودة بين
الفقرات و تؤدي الي الآم شديدة اسفل الظهر٠
٨-الانواع المختلفة من الروماتيزم تسبب الآم شديدة اسفل الظهر٠
يجب علي جميع انسان اجتناب الأسباب التي تؤدي الي الوجع اسفل الظهر و تغيير و ضع الجسم جميع نص ساعه٠
اسباب و جع اسفل الظهر
الآم تجعلك غير قادر علي ممارسه حياتك طبيعيه
سبب اوجاع اسفل الظهر
- سبب طقطقة العظام
