البطاطس هي احد انواع الخضروات النشوية التي لها العديد من الطرق في طبخها
حيث ان البطاطس تحتوي على العديد من العناصر الغذائيه التي يحتاجها الجسم
فهي تحتوي على البروتينات والكربوهيدرات والالياف والفيتامينات وانها غذاء صحي
للقلب لكل من يعاني من امراض القلب و ايضا تقوي صحة الجهاز الهضمي وتحسين
عمليه الهضم وتساعد على الشبع وهناك السؤال الكثير من الناس يسالونه هل ان
البطاطس المسلوقه تزيد الوزن ام لا كما ذكرنا ان البطاطس المسلوقه تحتوي على
قيمه غذائيه عاليه وهي تصلح كنوع من وجودها في نظام غذائي صحي لفقدان الوزن
اي انه يعمل على فقدان الوزن بشكل كبير لكن فقط مسلوقه لانها تحتوي على سعرات
الحراريه قليله ولكن اذا قمت باضافه البطاطس المهروسه السته والحليب والكريمه او اشياء
قبيله ذلك فانه يعمل على زياده السعرات الحراريه و يؤدي الى زياده الوزن
البطاطا المسلوقة اساس خفض الوزن
هل البطاطا المسلوقة تزيد الوزن
هل البطاطا المسلوقة تزيد الاوزان
