البطاطا المسلوقة اساس خفض الوزن , هل البطاطا المسلوقة تزيد الوزن

البطاطس هي احد نوعيات الخضروات النشوية  التي لها الكثير من الطرق فطبخها

 

حيث ان البطاطس تحتوى على الكثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم

 

فهي تحتوى على البروتينات و الكربوهيدرات و الالياف و الفيتامينات و انها غذاء صحي

 

للقلب لكل من يعانى من امراض القلب و كذلك تقوى صحة الجهاز الهضمى و تحسين

 

عملية الهضم و تساعد على الشبع  و هنالك السؤال العديد من الناس يسالونة هل ان

 

البطاطس المسلوقة تزيد الوزن ام لا كما ذكرنا ان البطاطس المسلوقة تحتوى على

 

قيمة غذائية عالية و هي تصلح كنوع من و جودها فنظام غذائى صحي لفقدان الوزن

 

اى انه يعمل على فقدان الوزن بشكل كبير لكن فقط مسلوقة لانها تحتوى على سعرات

 

الحرارية قليلة و لكن اذا قمت باضافة البطاطس المهروسة الستة و الحليب و الكريمة او اشياء

 

قبيلة هذا فانه يعمل على زيادة السعرات الحرارية و يؤدى الى زيادة الوزن

 

البطاطا المسلوقه اساس خفض الوزن

هل البطاطا المسلوقه تزيد الوزن

هل البطاطا المسلوقه تزيد الاوزان

 


 


 


290 مشاهدة

البطاطا المسلوقة اساس خفض الوزن , هل البطاطا المسلوقة تزيد الوزن