يوم السبت 12:30 صباحًا 25 يناير 2020

ما سبب قلة النوم , اسبابه كلها بالتفصيل الموضح

قله النوم لها سبب كتيره جدا جدا هنتكلم عنها و نوضحها من اثناء ذلك المقال

 

من اول سبب قله النوم هو التفكير وان العقل بيفكر في حاجات كتيره و غير متوقف

 

الاستراحه و المرض الناس اللى بيعانوا من مشاكل صحية تعباهم لا يستطيعون القدرة

 

على النوم بشكل طبيعي ابدا لانة ليشعر بالتعب لذلك لا يشعر بالراحه و الاسترخاء للنوم

 

بالتاكيد كلنا عارفين ان مش الجسم بس اللى لازم يرتاح و لازم العقل كمان يرتاح

 

وهذه سبب كافيه بالتاكيد لسبب قله النوم و في ناس تانيه بيحبوا السهر جدا

 

ومش بيعرفوا يناموة بشكل طبيعي لأنهم مش بيقدروا يظبطوا معدل نومهم الطبيعي

 

وبكده اكون و ضحت لحضراتكم سبب قله النوم و لازم كلنا نظبط مواعيد نومنا

 

عشان يومنا يتظبط و نعرف كيف ننام بدري و نصحا بدري عشان التظببط في النوم

 

صحي جدا جدا و لازم الجسم يرتاح الفتره بتاعت بليل عشان يقدر يتعامل بشكل صحيح

 

طول النهار و ذلك هو المفروض ان يتم الا للناس اللى عندهم تعب شديد معاهم عذرهم

 

ما اسباب قله النوم

اسبابة كلها بالتفصيل الموضح

ما سبب قله نوم

صورة ما سبب قلة النوم , اسبابه كلها بالتفصيل الموضح

صور

صورة ما سبب قلة النوم , اسبابه كلها بالتفصيل الموضح

 

 

40 مشاهدة