ما سبب قلة النوم , اسبابه كلها بالتفصيل الموضح

قله النوم لها سبب كتيره جدا جدا هنتكلم عنها و نوضحها من اثناء ذلك المقال

 

من اول سبب قله النوم هو التفكير و ان العقل بيفكر فحاجات كتيره و غير متوقف

 

الاستراحه و المرض الناس الي بيعانوا من مشاكل صحية تعباهم لا يستطيعون القدرة

 

على النوم بشكل طبيعي ابدا لانة ليشعر بالتعب لذا لا يشعر بالراحه و الاسترخاء للنوم

 

بالتاكيد كلنا عارفين ان مش الجسم بس الي لازم يرتاح و لازم العقل كمان يرتاح

 

وهذه سبب كافيه بالتاكيد لسبب قله النوم و فناس تانيه بيحبوا السهر جدا

 

ومش بيعرفوا يناموة بشكل طبيعي لأنهم مش بيقدروا يظبطوا معدل نومهم الطبيعي

 

وبكده اكون و ضحت لحضراتكم سبب قله النوم و لازم كلنا نظبط مواعيد نومنا

 

عشان يومنا يتظبط و نعرف كيف ننام بدري و نصحا بدري عشان التظببط فالنوم

 

صحي جدا جدا و لازم الجسم يرتاح الفتره بتاعت بليل عشان يقدر يتعامل بشكل صحيح

 

طول النهار و ذلك هو المفروض ان يتم الا للناس الي عندهم تعب شديد معاهم عذرهم

 

ما اسباب قله النوم

اسبابة كلها بالتفصيل الموضح

ما سبب قله نوم




 

 

346 مشاهدة

ما سبب قلة النوم , اسبابه كلها بالتفصيل الموضح