الرشح او الزكام دي اكتر حاجة التي بيصاب بيها كتير من الناس الكبار و الصغار
و الزكام
ده بيصاب الجهاز التنفسي وبيأثر على المناخير و الحنجرة و الاذن و طبعا زي ما
احنا عارفين
ان الزكام من اكتر الامراض شديدة العدوى وبتنتقل الزكام لو حد اتنفس في اي شخص
مصاب بالزكام وكمان لو استخدمنا مكان الشخص المصاب الكوباية بتاعته او حتى معلقة
او اي حاجة بيستخدمها مينفعش نستخدمها علشان مش تنتقل لينا العدوى و طبعا الشخص المصاب
لازم يهتم بنفسه اوي علشان يتشافا بسرعة ازاي بقى اول حاجة لازم التهوية الجيدة في
اوضته
و انو يشرب سوايل دافية كتير و ياكل فواكه و خضار اللي بتحتوي على فيتامين
سي و ياخد الادوية
المطلوبة وطبعا الادويه خاصة المضاده للزكام الي ياخدها لازم تكون استشار الدكتور فيها غير كده
كمان في وصفات و نباتات طبيعية بتخلينا نتخلص من الزكام زي البابونج و الزنجبيل و
غيرها وفي
طريقة نقدر نتخلص من الزكام انو تغلي كوباية مية وتحطي معلقة صغيرة من عسل النحل
و ليمونة وحدة و لما تبرد يعني تكون دافية كده و تشربها لمدة اسبوع بعد
كل وجبة
وكمان مشروب الزنجبيل جميل و ممكن تعملي حمام بخار الميه دي بتعمل على تسليك المنخار
و تعمل كمان على معالجةالجيوب الانفية كمان ممكن تستخدم قطرات المناخير اللي بتسهل
عملية التنفس و علشان نخف بسرعة لازم نغسل ايدينا بالمية و الصابون قبل كل وجبة
كمان
للثوم عامل مهم في علاج الكحة اللي بيسببها الزكام ازاي بقى بتقطعي الثوم قطع صغيرة
خالص و تضيفي شويه من زيت الزيتون و تحطيها على النار هادية ولما تبرد وتكون
دافية نعمله
كدهان على صدر الطفل و كمان للكبار بيعمل على تهدئة الكحة كمان اكل الفجل و
البصل
بيقضي على الزكام بشكل رهيب و لازم نشرب حليب و ناكل زبادي مهمين و دايما
لازم
نهتم بصحتنا جدا من الناحية الغذائية و النظافه الشخصية و بردو الفيكس ممكن ناخد حته
صغيرة ندهن بيها على مناخيرنا قبل ما ننام وخاصة الاطفال وبردو ناخد حتة ندهن بيها
على صدر اطفالنا ولازم نبعد انفسنا عن التدخين او استنشاق الدخان
كيف تتخلص من الزكام
لا زكام بعد اليوم
كيف تتخلصو من الزكام
- زكام بعد رقيا
- كيف اتخلص من زكام
