الضغط العالي جدا وايضا المنخفض جدا يسبب الكثير من المشاكل والامراض والمضاعفات لصاحبه
واجب عند الشعور بارتفاع الضغط ام انخفاضه عمل اللازم فورا
اذا كنت لا تعرف اي معلومات عن هذه الاشياء فيجب الذهاب الى الطبيب فورا
لكي لا تحدث اي مضاعفات وعند ارتفاع الضغط الشديد
فاننا يجب عمل بعض الاشياء لتعديل هذا الضغط ونزوله
اولا تناول بعض الاطعمه التي تحتوي على البوتاسيوم
ثانيا تجنب تناول بعض الاطعمه التي تحتوي على السكريات او الأملاح
التي تسبب في انخفاض وارتفاع معدل الضغط
ثالثا تناول الشوكولاته الغامقه وتناول عصير الكرفس
كيف انزل الضغط اذا ارتفع
تعديل الضغط المرتفع كيفيه
نزول الضغط لو ارتفع
