تتزايد نسبة الاصابة بمرض السكر بشكل مستمر مشكلة مخاوف كبيرة
الا انه يعتبر من الامراض التي يسهل الوقاية منها اثبتت الأحصائيات أن
ما يعادل 25 في الميه من الأشخاص يتوقع أصابتهم بحالة ما قبل السكر
وفي هذه الحالة يرتفع مستوي السكر عن مستواه الطبيعي وذلك بممارسة
بعض العادات الصحية كتناول كمية معقولة من الطعام أقل من المعتاد عليها
وممارسة الرياضة بشكل مستمر وتقليل الوزن وبالتالي تقليل خطر الاصابة
بأمراض أخري تشكل تبعات لمرض السكر والتي تهدد الصحة كامراض القلب
والزهايمر أم تقليل الوزن يتعرض بعض الأشخاص الذين يعانون من البدانة
بنسبة قارب 70 في المية الي الاصابة بمرض السكر غير أنهم انقصوا
أوزانهم يقل احتمال الاصابة بالمرض لديهم نسبة 5 في المية في حالة
انقاص الوزن ولكن بدون ممارسة الرياضة والماكلات الصحية لمرض السكر
كيف احمي نفسي من السكر
لتجنب مرض السكر تعرف علي اهم الاكلات الصحية
كيف احمي نفسي من السكر
