كيف احمي نفسي من السكر , لتجنب مرض السكر تعرف علي اهم الاكلات الصحية

تتزايد نسبة الاصابة بمرض السكر بشكل مستمر مشكلة مخاوف كبيرة

 

الا انه يعتبر من الامراض التي يسهل الوقايه منها اثبتت الأحصائيات ان

 

ما يعادل 25 فالمية من الأشخاص يتوقع اصابتهم بحالة ما قبل السكر

 

وفى هذي الحالة يرتفع مستوى السكر عن مستواة الطبيعي و هذا بممارسة

 

بعض العادات الصحية كتناول كميه معقوله من الاكل اقل من المعتاد عليها

 

وممارسه الرياضه بشكل مستمر و تقليل الوزن و بالتالي تقليل خطر الاصابة

 

بأمراض ثانية =تشكل تبعات لمرض السكر و التي تهدد الصحة كامراض القلب

 

والزهايمر  ام تقليل الوزن يتعرض بعض الأشخاص الذين يعانون من البدانة

 

بنسبة قارب 70 فالميه الى الاصابة بمرض السكر غير انهم انقصوا

 

أوزانهم يقل احتمال الاصابة بالمرض لديهم نسبة 5 فالميه فحالة

 

انقاص الوزن و لكن بدون ممارسه الرياضه و المطبخات الصحية لمرض السكر

 

كيف احمى نفسي من السكر

لتجنب مرض السكر تعرف على اهم الطبخات الصحية

كيف احمى نفسي من السكر

 














473 مشاهدة

كيف احمي نفسي من السكر , لتجنب مرض السكر تعرف علي اهم الاكلات الصحية