البطن من أكثر الأماكن التي يوجد فيها ترهلات بشكل ملحوظ
ويسمى الكرش حيث هذه اول منطقه يظهر فيها علامات السمنه
ويحدث ترهلات البطن نتيجه عدة أمور منها الحمل والولادة تؤدي
إلى ظهور البطن وخصوصا الحمل والولادة التي تحتاج إلى فتح
بطن وعدم ممارسه الرياضه باستمرار تناول الوجبات في أوقات
غير سليمه وتحتوي على مواد دهنيه ونكهات عاليه وعدم شرب
الماء فلابد من تناول الماء باستمرار وتناول الوجبات الصحيه ووضع
نصف ليمونه على علبه من الزبادي مرة واحدة في الأسبوع ونضع
عليها نصف ليمونه وسوف تلاحظ الفرق
كيفية التخلص من البطن في أسبوع
الكرش وكيفيه القضاء عليه بافضل الطرق
كيفية التخلص من البطن في اسابيع
