فوائد فيتامين د للحامل , لا تخسري عظامك فتره الحمل

من المعروف انه خلال فترة الحمل ان الطفل يعتمد كليا على الام و يحصل على الغذاء و بما فيه من معادن

 

وفيتامين و اهم ما يحصل عليه هو عنصر الكالسيوم و الفسفور الذي يساعدة على بناء عظامة لذلك من الضروري و المهم

 

ان تجد الام مصدر للكالسيوم او تناول ما يساعدها على الحصول عليه و هو فيتامين دال الذي يجب ان تاخذه

 

بتناولها المكملات الغذائية و لكن عليك ان تعلم ان جسم الانسان يصير فيتامين دال طبيعيا عند التعرض للشمس

 

ويجب على الحامل ان تتناول حوالي 2000 و حدة دولية بشرط عدم الزيادة عن 4000 و حدة دوليه

 

لكي يحميها من هشاشة العظام كما يحميها من التعرض لتسمم الحمل الوارد حدوثة في الاشهر الاخيره

 

من الحمل يعمل ايضا على تقوبة المناعة و الحماية من الاصابة بالزهايمر كما ان له دور مهم في الحمايه

 

من الاصابة بالسرطان او الاصابة بامراض القلب

 

فائدة فيتامين د للحامل

لا تخسرى عظامك فترة الحمل

فوائد فيتامين دال

 

صورة فوائد فيتامين د للحامل , لا تخسري عظامك فتره الحمل

صور

صورة فوائد فيتامين د للحامل , لا تخسري عظامك فتره الحمل

147 مشاهدة