كتير مننا بيحب ياكل سناكس و يتسلى في أوقات فراغه زي البذور بأنواعها و من
أشهرها حب دوار الشمس ،
إو كتير مننا بيفضله عن باقية البذور للذة طعمه و بالإضافة لده فوائده العظيمة اللي
كتير مننا
ما يعرفهاش فتعالوا معانا في التقرير ده نعرف أهم فوائده : انه بيحتوي على معادن و
فايتامينات
مهمة للجسم زي فيتامين E و الدهون و البروتينات اللي بيحتاجها الجسم و غير كده ليه
فوائد عامة
زي انه مفيد جدا للشعر ، مقوي لعضلة القلب و بيحمي الجسم من أمراض كتير
و منها مرض السرطان .
في طرق كتيرة ممكن من خلالها نضيف فيها حبوب دوار الشمس زي اضافته في الحلويات
للتزيين ،
في السلطات و الوجبات الخفيفة للناس اللي بتعمل رجيم لأنه بيحتوي على سعرات حرارية قليله
و بيخفض من نسبة الكوليسترول في الدم .
فوائد حب دوار الشمس
لحبوب دوار الشمس فوائد عجيبة تعرف عليها
فائدة حبوب دوار الشمس
