يوم الإثنين 9:28 مساءً 28 سبتمبر، 2020

هل تعلم ان لفول الصويا فوائد تعرف عليها , فوائد بروتين الصويا

هنالك الكثير من الناس ربما يعانون من حساسيه منتجات الالبان

 

الاشخاص النباتيين الذين لا ياكلون اللحوم فانهم يعتمدون فقط

 

على بروتين الصويا حيث ان بروتين الصويا بديل صحي اكثر من

 

اللحوم حيث يشمل بروتين الصويا على حليب الصويا و فول الصويا

 

والصويا التوفو و من فائدة بروتين الصويا يساعد على تقويه و بناء العضلات

 

حيث انها تشمل الاحماض الامينيه التي تحتاجها الجسم كما له فوائد في

 

انقاص الوزن بشكل كبير حيث انه يحتوي على نسبة عاليه من البروتين كما

 

له دور بتعزيز  صحة القلب و خفض مستويات الكولسترول  و يعمل على

 

تنظيم مستوى السكر بالدم  كما انه يعمل على الحد من خطر الاصابه

 

بالسرطان و هذا لانه يحتوي على ما ده الايسوفلافون لهرمون الاستروجين

 

كما ان بروتين الصويا فائدة على صحة الانسان فان له بعض الاثار الجانبيه

 

هل تعلم ان لفول الصويا فائدة تعرف عليها

فائدة بروتين الصويا

 

فوائد بروتينات الصويا

 

صور

 


 


78 مشاهدة