يوم الجمعة 4:20 صباحًا 4 ديسمبر، 2020

هل تريد الحفاظ علي صحتك , فوائد التنفس العميق

آخر تحديث ف2 ما يو 2020 السبت 3:00 صباحا بواسطه اماليا انهار

ان التنفس العميق من العادات التي تعود  عليها الانسان و الذي يساعدك على

 

الشعور فالاسترخاء و الهدوء هي و سيلة ممتازة للتخلص من السموم فجسمك

 

و تحسين عملية الهضم حاسة ان التنفس العميق التي تشعرك بالسعادة اذا التزمت

 

ممارستها بشكل منتظم كما انها تنقية التي يتم ممارستها عند ممارسة  اليوجا او

 

التامل فحيث له الكثير من الفائدة و هي ينظم مستويات التوتر و القلق لديك فحيث

 

انك تستنشق الاكسجين و الحفاظ على الطاقة فانه يساعدك على التخلص من التوتر

 

والقلق و كذلك لانة يعمل على التخلص من السموم فالجسم حيث ان ثاني اكسيد الكربون

 

هواحد مخلفات السامة  الطبيعية التي تنتج عن العمليات بالجسم و يجب طردة بشكل

 

منتظم كما انه يعمل على تخفيف الشعور بالالم عندما نشعر بالالم يجب ان نحبس انفاسنا

 

و كذلك انه يعمل على تحفيز الجهاز اللمفى و انه يعمل على تعزيز صحة القلب و تحسين عملية الهضم

 

هل تريد الحفاظ على صحتك

فائدة التنفس العميق

فوائد التنفس العميق

 

صور

 


 


152 مشاهدة